Relația cu un narcisist nu începe ca o relație toxică. Dimpotrivă, la început te simți aleasă. Admirată. Dorită. Ai senzația că ai găsit în sfârșit pe cineva care te vede cu adevărat.
Dar în realitate, nu te vedea pe tine.
Vedea ce poate obține de la tine.
Narcisistul nu iubește. Controlează.
Treptat, lucrurile se schimbă. Te trezești în mijlocul unei relații în care:
- te simți mereu vinovată
- ți-e teamă să spui ce simți
- încerci constant să îl „faci fericit”
- îți pierzi vocea, energia, identitatea
Și cel mai trist e că ajungi să te îndoiești de tine.
El e mereu „perfectul neînțeles”, tu ești mereu „prea sensibilă”, „prea dramatică”, „prea mult”.
De ce e greu să te distanțezi?
Pentru că un narcisist știe să joace murdar.
Te pedepsește cu tăcere, apoi te ademenește cu atenție.
Te rupe de prieteni, apoi îți spune că doar el te înțelege.
Te face să te simți dependentă de validarea lui.
Relația devine un carusel emoțional din care nu mai știi cum să cobori.
Adevărul? Poți ieși. Dar nu singură.
Ai nevoie de susținere. De cineva care să îți valideze durerea, să te ajute să vezi realitatea clar, să îți regăsești puterea și vocea.
Pentru că distanțarea nu e doar despre a pleca.
Este despre a te reconstrui.
E momentul să nu te mai întrebi „ce e în neregulă cu mine?”.
Întrebarea corectă este: de ce am tolerat atâta lipsă de iubire?
Și cum pot începe să aleg altfel?
Coach Dana Medvedev dana@danamedvedev.nl
Acesta este un site cu caracter informativ și educativ . Publicam aceste informații pentru cunoștințele culturale ale publicului. Dacă doriți să eliminăm o postare sau să facem modificări, vă rugăm să ne contactați. Nu intenționăm încălcarea dreptului de autor.
