Sunt zile în care o singură întrebare poate face diferența:
„Tu cum te simți azi?”
E întrebarea care te invită să te oprești. Să te asculți. Să simți ce e în tine fără să judeci sau să analizezi. Să fii prezent(ă) cu emoția ta, oricare ar fi ea.
Dar, la fel de importantă este și cealaltă întrebare:
„Unde ești în raport cu obiectivele tale?”
Pentru că echilibrul real vine din dansul fin între emoțional și rațional. Nu funcționează bine una fără cealaltă – cel puțin nu pe termen lung.
Prea multă introspecție?
Poate ai observat că în ultima vreme, accentul e pus tot mai mult pe partea emoțională.
„Ce simți?”
„Unde simți?”
„Ce e cu tine acolo?”
Și da, e important. E esențial chiar. Dar dacă te oprești doar aici, riști să rămâi blocat(ă) într-o buclă de introspecție.
O buclă care, deși pare profundă, nu te duce mereu spre acțiune.
Prea multă acțiune?
Pe de altă parte, poate ești prins(ă) într-un ritm alert, în care contează doar:
– Ce ai bifat azi?
– Ce urmează?
– Ce ai de rezolvat?
Și nu te mai întrebi cum ești, cum te simți, ce semnale îți transmite corpul.
Așa ajungi să fugi, fără să știi exact de ce.
Să ignori dureri care nu se evaporă, ci doar se acumulează.
Echilibrul nu e o formulă fixă, dar e necesar
Ai nevoie de spațiu pentru ambele dimensiuni:
Ce simți.
Ce construiești.
Când balansezi prea tare într-o parte, cealaltă te va trage înapoi. Și asta te va obosi. Încet, dar sigur.
O invitație blândă
Ia un minut. Răspunde sincer:
Unde ești azi, emoțional?
Unde ești azi, în raport cu obiectivele tale?
Dacă răspunsul este „nu știu” la oricare dintre ele, poate e momentul să vorbim.
Nu pentru un răspuns rapid. Ci pentru unul echilibrat și ancorat în cine ești tu cu adevărat.
Sunt Cristina Drăghici, Mindset Coach și susțin oamenii să își transforme mentalitatea pentru a depăși provocările din viețile lor. Hai să lucrăm împreună ca să îți recapeți claritatea, încrederea și echilibrul interior. Îmi poți scrie la cristina@mindsetdesign.ro
Acesta este un site cu caracter informativ și educativ . Publicam aceste informații pentru cunoștințele culturale ale publicului. Dacă doriți să eliminăm o postare sau să facem modificări, vă rugăm să ne contactați. Nu intenționăm încălcarea dreptului de autor.
