Fenomenul FOMO (Fear of Missing Out) este descris ca teama de a pierde experiențe, oportunități sau evenimente.
Dintr-o perspectivă psihodinamică, el este adesea o formă de calmare a anxietății interioare.
Când imaginea de sine este fragilă, omul caută în exterior confirmări că este „în ritmul lumii”. Urmărește constant ce fac ceilalți, unde merg, ce trăiesc, ce reușesc. Nu pentru că vrea neapărat acele experiențe, ci pentru că neliniștea de a rămâne pe dinafară devine greu de tolerat.
Paradoxul este că FOMO nu liniștește anxietatea, ci o amplifică. Comparația constantă cu viața altora hrănește sentimentul de insuficiență.
Din această perspectivă, problema nu este că pierdem ceva în exterior, ci că ne este dificil să stăm cu noi înșine fără să ne comparăm, fără să ne grăbim, fără să ne simțim în urmă.
Maturizarea emoțională înseamnă și această capacitate, să accepți că nu poți fi peste tot și să îți construiești viața nu din frica de a pierde ceva, ci din alegeri conștiente.
Psih. Anca Elena Boalcă
Supervizor și Psihoterapeut
Acesta este un site cu caracter informativ și educativ . Publicam aceste informații pentru cunoștințele culturale ale publicului. Dacă doriți să eliminăm o postare sau să facem modificări, vă rugăm să ne contactați. Nu intenționăm încălcarea dreptului de autor.
