Te simți pierdută, confuză, deconectată de tine însuți? Nu ești singură.
Într-o lume în care suntem bombardați constant cu informații, opțiuni și presiuni subtile de a fi „în pas cu tot”, e din ce în ce mai ușor să pierdem contactul cu noi înșine. Să nu mai știm ce vrem. Ce ne bucură. Ce ne blochează. Sau chiar cine suntem în esență.
Și nu, nu e nimic „greșit” cu tine dacă simți toate astea. Nu înseamnă că ai eșuat. Nu înseamnă că ești slab(ă).
Este un fenomen tot mai des întâlnit în coachingul de mindset: oameni inteligenți, capabili, empatici, care simt că ceva nu mai funcționează… dar nu pot pune exact degetul pe acel „ceva”.
Ce se întâmplă când trăiești prea mult în haos?
Când nu mai știi ce e important, ce e doar zgomot sau încotro te îndrepți, se instalează haosul mental. Întâi subtil, apoi din ce în ce mai prezent.
Și știi ce e periculos?
Că haosul devine, încet, o amorteală.
Apoi, amorteala se transformă în dezinteres față de tine.
Și acel dezinteres începe să se infiltreze peste tot: în relații, în muncă, în modul în care te trezești dimineața.
Într-o zi, când crezi că totul e „în regulă”, apare acel sentiment de gol interior. Poate e un nod în gât. Poate e un gând scurt:
„Cum am ajuns aici?”
Semnele care îți spun că e timpul să te reconectezi cu tine
Te-ai putea afla în punctul acela critic dacă:
Nu mai simți entuziasm pentru lucrurile care altădată îți plăceau.
Ai senzația că faci totul „din inerție”, fără sens sau scop.
Eviți momentele de liniște, pentru că te înspăimântă ce ai putea auzi înăuntrul tău.
Simți că trăiești în „automatism”, fără bucurie autentică.
Crezi că dacă ai recunoaște că nu mai știi ce vrei, ai părea slab(ă).
Adevărul este că nu ești slab(ă). Ești doar suprasaturat(ă).
De la „Mai Pot Puțin” la „Nu Mai Vreau Așa”
Poate ți-ai spus și tu de multe ori:
„Și când nu mai pot, mai pot puțin.”
E o afirmație plină de putere. Dar și una periculoasă, dacă o folosești ca să te forțezi constant să mergi înainte fără să te oprești să vezi încotro mergi.
Am trecut prin acel punct în care credeam că rezistența mea este un semn de tărie. Că trebuie doar să strâng din dinți și să merg mai departe.
Până când am ajuns la un alt adevăr dureros:
„Nu e că nu mai pot. E că nu mai vreau așa.”
Acesta este momentul-cheie al transformării. Adevărata întrebare nu este „cum să mai reziști”, ci „cu ce umpli spațiul dintre aceste două stări?”
Cum te poți reconecta cu tine?
Recunoaște realitatea emoțională în care ești, fără să o judeci.
Fii sincer(ă) cu tine: ce funcționează și ce nu mai funcționează?
Stabilește ce ai nevoie acum – nu ce așteaptă ceilalți de la tine.
Fă loc tăcerii conștiente, ca să te poți auzi.
Creează spațiu mental pentru claritate – prin journaling, discuții cu oameni de încredere sau sesiuni de coaching.
Concluzie: întoarcerea la Tine nu este un lux, ci o Prioritate
Nu aștepta ziua în care golul interior să devină o prăpastie. Nu te agăța de „mai pot puțin”, dacă direcția nu mai are sens pentru tine.
Fă un pas înapoi. Respiră. Privește cu sinceritate unde ești. Și alege să te întorci la tine.
Pentru că niciodată nu e prea târziu să-ți regăsești drumul.
Sunt Cristina, mindset coach și te pot ajuta cu asta. Scrie-mi la cristina@mindsetdesign.ro.
Acesta este un site cu caracter informativ și educativ . Publicam aceste informații pentru cunoștințele culturale ale publicului. Dacă doriți să eliminăm o postare sau să facem modificări, vă rugăm să ne contactați. Nu intenționăm încălcarea dreptului de autor.
